Hast du dich überhaupt schon mal gefragt, warum wir eine Brotbox packen?
Logisch denkst du, damit unsere Kinder unterwegs etwas essen können. Damit sie sich stärken und Energie tanken.
Aber wenn es so simple ist, warum suchen wir ständig nach neuen Rezepten und Ideen?
Warum tun wir (Eltern) uns manchmal besonders schwer damit, kreisen gedanklich um das Thema und fühlen uns unter Druck hier ständig etwas „optimieren“ zu müssen?
Ich glaube, es liegt daran, dass wir das Gefühl haben, die Brotdose unserer Kinder gilt in Schule und Kita als Visitenkarte unserer Ernährungs- und Erziehungsform zu Hause.
Nach dem Motto: „Zeig mir deine Brotbox und ich sage dir, welche Art Mutter/Vater du bist.“
Das schafft Druck, oder?
Ich möchte dich mit meinem Brotbox „Rezept“ einladen, dich wieder zurückzubesinnen auf den Sinn und Zweck einer Brotbox und dich davon freizumachen die Lebensmittelpyramide in Perfektion im Bento Format abzubilden. Es sei denn, es ist das, was dein Kind sich von Herzen wünscht und mit Freude isst.
Aus Sicht der intuitiven Ernährung gehört in eine gesunde Brotbox:
Etwas Gehaltvolles
Kurz gesagt etwas das dein Kind satt macht, Energie liefert in einer Form, die dein Kind ansprechend findet. Etwas, das es einlädt zuzugreifen und reinzubeißen. Es geht darum mit dieser Komponente den Hauptzweck der Brotdose zu erfüllen: eine sichere Sättigung, frei von dogmatischen Ernährungsvorgaben.
Etwas Sicheres
Da wären wir schon beim zweitwichtigsten Punkt. Brotdosen sind für unterwegs. Unterwegs bedeutet nicht zuhause. Nicht zuhause bedeutet eine Umgebung, die anders ist als der sichere Heimathafen.
Sei es der Kindergarten, die Schule oder ein aufregender Ausflug, die Eindrücke während dieser Zwischenmahlzeit können herausfordernd und je nach Alter auch überwältigend sein. Je unsicherer und ungewohnter die Umgebung wahrgenommen wird, desto wichtiger kann es für dein Kind sein, etwas in seiner Brotbox zu finden, auf das es sich verlassen kann. Ein aus seiner Sicht sicheres Angebot, das in seiner Art und Weise bekannt ist und keine (bösen) Überraschungen bereithält.
