Workshops & Impulsvorträge:
Kinder stärken, Eltern und Fachkräfte entlasten
Ernährung ist in Schulen, Kitas und Kindertagespflege ein zentrales Thema und oft auch ein Konfliktfeld. Eltern machen sich Sorgen, Fachkräfte erleben Druck und Unsicherheit. Regeln, Verbote und Machtkämpfe am Esstisch belasten alle Beteiligten. Dabei wünschen sich alle dasselbe: Kinder, die gesund und selbst bestimmt aufwachsen.
Klassische Ernährungsprogramme setzen meist auf Kontrolle. Mein Ansatz ist anders: Ich stärke die natürliche Körperintelligenz von Kindern. Jedes Kind kommt mit einem angeborenen Ernährungskompass auf die Welt. In meinen Workshops und Vorträgen zeige ich, wie Eltern und pädagogische Fachkräfte diesen Schatz wiederentdecken können – jenseits von starren Verboten, Essensdruck oder moralischem Zeigefinger.
In meinen Workshops und Impulsvorträgen vermittle ich:
- die Grundlagen intuitiven Essverhaltens und den Wert der Körperintelligenz,
- warum Vertrauen in kindliche Selbstregulation langfristig gesünder ist als Kontrolle,
- welche Faktoren dazu führen, dass Kinder ihren Ernährungskompass verlieren,
wie Essensmythen entlarvt und Missverständnisse aufgelöst werden können,
- konkrete erste Schritte, um Kinder achtsam beim Essen zu begleiten.
Mein Ziel:
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Starke Kinder, die ihren Körper kennen, Hunger und Sättigung spüren und ein unbeschwertes Essverhalten entwickeln.
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Gelassene Eltern, die die Signale ihres Kindes verstehen und im Familienalltag entspannter werden.
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Achtsame Fachkräfte, die Kinder individuell unterstützen und Eltern mit Wissen und Erfahrung stärken.
Warum das wichtig ist:
Mit meinem Ansatz entsteht ein Perspektivwechsel: weg von Kontrolle und Druck, hin zu Vertrauen, Empathie und Selbstwirksamkeit. So schaffen wir die Grundlage dafür, dass Kinder ein gesundes, unbeschwertes Essverhalten entwickeln und zwar ein Leben lang.